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I grassi

Paura dei grassi? Smentiamo i miti! I grassi o lipidi sono fra i macronutrienti che nelle porzioni giuste non dovrebbero mancare in una dieta equilibra …

30/10/20220 comments
Ricette

Pancakes light

1 uovo
100ml kefir bianco naturale
3 cucchiai di farina di mandorle/avena/farro
½ cucchiaino lievito per i dolci
1 cucchiaino di miele
qualche frutto rosso o 10g di cioccolata fondente 85%
cannella o cacao amaro in polvere.

29/10/20220 comments